Angry Trainer Fitness pratimai pilvo presui (video)

Angry Trainer Fitness pratimai pilvo presui (video)

5 efektyvūs pratimai pilvo presui. Šiuos pratimus galėsite atlikti per 5 minutes. Jeigu tik pradedate treniruotis, pratimų kompleksą galite atlikti vieną kartą. O jei savo kūną norite apkrauti daugiau – atlikite 3 kartus. Tai užims vos 15 minučių per dieną.

Kiekvienas pratimas atliekamas 20 kartų su kiekvieną pusę, darant 10 sekundžių pertraukas tarp pratimų.

 

Rašyti komentarą