Kepenų ligos ir kokie maisto produktai padės jų išvengti

Kepenų ligos ir kokie maisto produktai padės jų išvengti

Kepenys – tai didžiausias vidinis organas žmogaus organizme, sveriantis apie pusantro kilogramo. Kepenys atsakingi už daugumą cheminių procesų ir funkcijų, susijusių su medžiagų apykaitą. Savo ruožtu, nuo medžiagų apykaitos priklauso mūsų sveikata, išvaizda ir savijauta. Todėl šiandien pakalbėsime apie tai, kokios būna kepenų ligos ir kokie maisto produktai padeda jų išvengti, pagerina kepenų būklę bei funkcionavimą.

Prieš tai, kaip kraujas iš žarnyno patenka į visus kitus organus, jis turi praeiti pro kepenis. Ten vyksta šie procesai:

  1. Maistingų medžiagų perdirbamas.
  2. Toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų neutralizavimas.

Taip pat, kepenys atlieka dar vieną svarbią funkciją – gamina tulžį, reikalingą normaliam virškinimui.

Taip pat skaitykite: Kepenų valymas namuose: razinos, obuolių sultys, burokėliai

Hepatopatija

Hepatopatija – tai bendras kepenų susirgimas, kuris apsunkina normalų šio organo funkcionavimą.

Dieta

Sveika mityba skatina kepenų funkcijų atstatymą. O alkoholiniai gėrimai ir produktai, kurių sudėtyje yra daug gyvūninių baltymų ir riebalų, – pagrindiniai kepenų priešai. Taip pat, atkreipkite dėmesį į šias rekomendacijas:

  1. Atsargiau rinkite maisto produktus ir venkite tuos, kurie perkrauna kepenis.
  2. Venkite alkoholinių gėrimų. Yra hepatopatijos tipas, kurį sukelia būtent alkoholis.
  3. Kiek tai įmanoma, venkite cheminių medikamentų ir produktų, užaugintų naudojant pesticidus ar cheminius maisto papildus, nes visą tai turi neutralizuoti kepenys.

Maisto produktų rekomendacijos sergant hepatopatija.

PadidintiSumažinti ar atsisakyti
Pilno grūdo produktaiAlkoholis
VaisiaiRiebalai
Žalios lapinės daržovėsBaltymai
VynuogėsDruska
ObuoliaiDešros
SlyvosŠoninė
VyšniosMoliuskai ir vėžiagyviai
LokvaMėsa
Ispaniški artišokaiGrietinėlė
SvogūnaiSviestas
Rauginti kopūstaiKeptas maistas
RidikėliaiPrieskoniai
Tapijoka
Tamarindas
Medus
Lecitinas
Alyvuogių aliejus

Hepatitas

Hepatitas – tai kepenų uždegimas, kurį sukelia alkoholis, virusai, medikamentai ar kitos toksinės medžiagos.

Dieta

Hepatito atveju reikalinga lengva, sveika, bet ir maistinga dieta. Atkreipkite dėmesį į šias rekomendacijas:

Maisto produktų rekomendacijos sergant hepatitu.

PadidintiSumažinti ar atsisakyti
DaržovėsAlkoholis
C vitaminaiSotieji riebalai
B grupės vitaminaiBaltymai
Folio rūgštisCukrus
AntioksidantaiKava
A vitaminai

Tulžies akmenligė

Tulžies akmenligė arba cholelitiazė – tai akmenys tulžies pūslėje. Kaip taisyklė, akmenys atsiranda dėl cholesterolio. Jis blogai ištirpsta ir kristalizuojasi, formuojant akmenis.

Dieta

Atkreipkite dėmesį į žemiau pateiktą produktų sąrašą. Šių rekomendacijų reikia laikytis, norint išvengti akmenų formavimosi tulžyje, o jeigu jie jau susiformavo – norint išvengti komplikacijų.

Maisto produktų rekomendacijos sergant tulžies akmenlige.

PadidintiSumažinti ar atsisakyti
VaisiaiRiebalai
PupelėsPieno produktai
ArtišokaiCukrus
ObuoliaiBaltymai
Ridikėliai
Sojų pienas
Lecitinas
Ląsteliena
C vitaminai

Cirozė

Cirozė – tai sunki liga, kuri pastoviai naikina sveikas kepenų ląsteles. Sunaikintas ląsteles pakeičia fibroziniai audiniai, kurie plečiasi ir trukdo kraujo cirkuliacijai kepenyse. Štai kokie yra cirozės padariniai:

  1. Padidėjęs spaudimas kepenų vartų venoje, kuri surenka kraują iš žarnyno.
  2. Skysčių kaupimas pilve (ascitas).
  3. Detoksikacinių kepenų funkcijų susilpnėjimas.

Naudinga: Organizmo valymas namuose arba viskas apie detoksikaciją

Dieta

Tam tikri produktai padeda sumažinti cirozės padarinius, o kiti – dar labiau paaštrina problemą iki visiško kepenų nepakankamumo. Alkoholis, gyvūniniai baltymai ir riebalai labiausiai kenkia kepenims sergant ciroze.

Atkreipkite dėmesį į žemiau esančias rekomendacijas.

Maisto produktų rekomendacijos sergant ciroze.

PadidintiSumažinti ar atsisakyti
AngliavandeniaiAlkoholis
B grupės vitaminaiRiebalai
VaisiaiNatris
DaržovėsMėsa
ArtišokaiKietieji sūriai
ObuoliaiPieno produktai
Vynuogės
Lokva
Bananai
Braškės
Svogūnai

Tulžies pūslės ligos

Tulžies pūslė – tai tulžies rezervuaras, kuris turi būti ištuštintas reikiamu laiku. Akmenys, uždegimai ir kitos kepenų ligos trukdo padaryti tai taip, kaip reikia.

Dieta

Tam tikri produktai gali padėti išvengti šių sutrikimų.

Maisto produktų rekomendacijos sergant tulžies pūslės ligomis.

PadidintiSumažinti ar atsisakyti
ArtišokaiRiebalai
CikorijosCitrusiniai
EndivijosDaržovės
Ridikėliai
Baklažanai
Rabarbarai
Tamarindas
Alyvuogės
Papaja

Valgykite skaniai, valgykite teisingai, būkite sveiki.

Rašyti komentarą