Vos vienas pratimas taisyklingai laikysenai
Vos vienas pratimas taisyklingai laikysenai
Šis paprastas ir efektyvus pratimas taisyklingai laikysenai buvo sugalvotas japonų gydytojo Fukucudzi. Pratimas padės
Smuzi receptai organizmo detoksikacijai
32 skanūs smuzi receptai organizmo detoksikacijai
Šie smuzi receptai yra patys skaniausi ir naudingiausi. O dar jie puikiai tinka organizmo
Natūralus organizmo valymas namuose arba detoksikacija
Natūralus organizmo valymas namuose arba detoksikacija
Vis didesnio populiarumo sulaukia natūralus organizmo valymas namuose. Organizmą galima valyti vandeniu, sulčiais, dietomis
Efektyviausi pratimai pilvo presui moterims ir vyrams
Efektyviausi pratimai pilvo presui namuose moterims ir vyrams
Šiame straipsnyje papasakosiu, kaip treniruoti pilvo presą namuose, į ką atkreipti dėmesį treniruočių metu
Kaip sulieknėti - 8 pratimai ir 6 sveikos mitybos principai
Kaip sulieknėti – 8 pratimai ir 6 sveikos mitybos principai
Man ne vieną kartą teko girdėti įvairių specialistų nuomonę, kad norint turėti gerą formą
Koks yra normalus pulsas įvairaus amžiaus žmonėms?
Koks yra normalus pulsas įvairaus amžiaus žmonėms?
Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, koks yra normalus pulsas, ką daryti esant nukrypimams ir kokios jų
Kas yra glitimas ir ar reikia jo bijoti?
Kas yra glitimas ir ar reikia jo bijoti?
Šiuo metu vis dažniau girdime kalbas apie glitimą, o parduotuvėse atsiranda vis daugiau maisto
Naminės veido kaukės
Naminės veido kaukės visiems odos tipams
Straipsnyje surinktos naminės veido kaukės įvairiems gyvenimo atvejams: riebiai odai, sausai odai, nuo spuogų
Natūralus kepenų valymas namuose per 72 valandas
Natūralus kepenų valymas namuose per 72 valandas
Kaip taisyklė, vasarą mes valgome daugiau nesveiko maisto ir vartojame daugiau alkoholio negu įprasta. Dėl to
Meditacija pradedantiesiems - paprasta ir efektyvi technika
Meditacija pradedantiesiems – paprasta ir efektyvi technika
Meditacija – tai ne tik sėdėjimas lotoso pozoje. Tai gebėjimas atsiriboti nuo supančios realybės
Kaip atsikratyti pagirių ir kaip jų išvengti ateityje?
Kaip atsikratyti pagirių ir kaip jų išvengti ateityje?
Kaip atsikratyti pagirių? Po švenčių šių žinių gali prireikti net tiems, kurie neturi įpročio
Kortizolis - streso hormonas, kuris keičia gyvenimą
Kortizolis – streso hormonas, kuris keičia gyvenimą
Kortizolis arba „streso hormonas” atlieka daugybę svarbių funkcijų žmogaus organizme. Šiandien papasakosime kas tai
Melatoninas - kas tai yra ir kaip veikia?
Melatoninas – kas tai yra ir kaip veikia?
Nagrinėjame, kas yra melatoninas, iš kur jis atsiranda ir kaip veikia. Taip pat sužinosite,
Kaip greitai užmigti?
Kaip greitai užmigti? 4 patikrinti būdai
Surinkome patikrintus metodus, kurie padės atsipalaiduoti prieš miegą, išjungti mintis ir greitai užmigti. Kaip
Miegas: viskas apie tai, kaip, kiek ir kam miegoti
Miegas: viskas apie tai, kaip, kiek ir kam miegoti
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo. Jei gyvensite 90 metų, iš jų 30 – miegosite.
Pratimai užpakaliukui arba viskas apie sėdmenų raumenis
Pratimai užpakaliukui arba viskas apie sėdmenų raumenis
Gražus ir sportiškas užpakaliukas – tai tas dalykas, apie kurį svajoja dauguma moterų. Galima
10000 žingsnių teorija
10000 žingsnių teorija – kas tai yra ir kokie gali būti rezultatai?
„10000 žingsnių per dieną – tai minimumas!” – sako mums fitneso instruktoriai, mitybos specialistai
Geriausios nemokamos žingsnių skaičiuoklės telefonui
Geriausios nemokamos žingsnių skaičiuoklės telefonui
10000 žingsnių teorijos atsiradimas nulėmė, kad įvairios žingsnių skaičiuoklės tapo labai populiarios. Daug tyrimų
KMI (Kūno masės indeksas) - kas tai yra ir kaip apskaičiuoti
KMI skaičiuoklė ir kas yra kūno masės indeksas
Kūno masės indeksas (KMI) – tai paprasta formulė, kurios pagalba galima apskaičiuoti ar jūsų
Arbatos grybas arba kombučia - kas tai ir kaip pasigaminti?
Arbatos grybas arba kombučia – kas tai ir kaip pasigaminti?
Arbatos grybas arba kombučia – tai tas pats populiaraus gėrimo pavadinimas. Anksčiau šis gėrimas