Kaip greitai sulieknėti iki atostogų?
Kaip greitai sulieknėti iki atostogų?
Ne už kalnų atostogų metas. O kas nenori pasirodyti paplūdimyje su tobula figūra. Siūlau
Organizmo valymas namuose arba viskas apie detoksikaciją
Organizmo valymas namuose arba viskas apie detoksikaciją
Vis didesnio populiarumo sulaukia įvairios organizmo valymo programos. Organizmą galima valyti vandeniu, sulčiais, dietomis
Jogos pratimai nuo galvos skausmo ir pagirių
Jogos pratimai nuo galvos skausmo ir pagirių
Jeigu jums skauda galva – neskubėkite gerti vaistų. Nuo galvos skausmo vaistai galbūt ir
Kaip taisyklinga laikysena gali pakeisti jūsų figūrą
Kaip taisyklinga laikysena gali pakeisti jūsų figūrą
Nuo to, kokia yra jūsų laikysena, priklauso žymiai daugiau negu gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio.
Jogos pratimai stipriam ir ramiam miegui (video)
Jogos pratimai stipriam ir ramiam miegui (video)
Jeigu turite miego sutrikimų, o užmigti nepadeda net 4-7-8 metodas, galbūt, jums padės šie
Pilvo preso pratimai arba kaip paruošti pilvą vasarai?
Pilvo preso pratimai arba kaip paruošti pilvą vasarai?
Šiame straipsnyje surinkti pilvo preso pratimai tiems, kas nusprendė vasarą nustebinti aplinkinius tobulu pilvuku. Pratimų
6 sveikos mitybos principai norintiems sulieknėti
6 sveikos mitybos principai norintiems sulieknėti
Yra labai daug įvairių lieknėjimo dietų, tačiau dauguma jų yra neveiksmingos, nes nėra pagrįstos
5 mitybos taisyklės raumenų masės auginimui
5 mitybos taisyklės raumenų masės auginimui
Yra labai daug dietų, kurios padeda auginti raumenų masę. Nepaisant skirtumų, visų šių dietų
6 priežastys pradėti bėgioti jau šiandien
6 priežastys pradėti bėgioti jau šiandien
Pagrindinė priežastys kodėl žmonės nesiryžta pradėti bėgioti ar meta šį užsiėmimą po kelių kartų
Kaip įrengti treniruoklių salę namuose ir pradėti treniruotis?
Kaip įrengti treniruoklių salę namuose ir pradėti treniruotis?
Norint pradėti treniruotis namuose, nereikalingi jokie specialūs treniruokliai ir kiti brangūs įrenginiai. Užtenka tik
Nemokamos programėlės sveikam gyvenimo būdui
Nemokamos programėlės sveikam gyvenimo būdui
Jeigu norite patobulinti savo figūrą, pagerinti sveikatą arba tiesiog naudingai praleisti laiką, šis straipsnis
5 mitai apie pilvo presą
5 mitai apie pilvo presą
Pilvo preso raumenys yra vieni iš labiausiai vertinamų ir geidžiamiausių kūno raumenų. Sutikit, mažai
14 įpročių, dėl kurių jaučiatės pavargę
14 įpročių, dėl kurių jaučiatės pavargę
Miego trūkumas – ne vienintelė priežastis, dėl kurios jaučiate nuovargį bei energijos stoką. Įvairios
Pratimai pilvo presui
Pratimai pilvo presui
Pratimai pilvo presui – puikus būdas padaryti taip, kad jūsų pilvukas būtų plokščias ir
Kaip prižiūrėti odą rudenį?
Kaip prižiūrėti odą rudenį?
Odą reikia prižiūrėti kiekvieną dieną. Tačiau kiekvienas metų laikas įneša į šį procesą savo
14 pratimų, kurie padės atsikratyti nugaros skausmų
14 pratimų, kurie padės atsikratyti nugaros skausmų
Nesvarbu kiek tau metų. Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime kentėjo nuo nugaros skausmų. Šie
Tabata treniruočių kompleksas
Tabata treniruočių kompleksas
Visi nori turėti gražus ir sportiškus kūnus. Ir visi nori skirti tam kuo mažiau laiko. Aš
Kodėl reikia miegoti visiškoje tamsoje?
Kodėl reikia miegoti visiškoje tamsoje?
Mūsų šiuolaikiniai namai pilni šviesos: kompiuterių monitoriai, elektroniniai laikrodžiai, gatvės apšvietimas ir t.t. Problema
69 pratimai su svarmenimis, kurie padarys tavo kūną tobulu
69 pratimai su svarmenimis, kurie padarys tavo kūną tobulu
Paskutiniu metu labai išpopuliarėjo pratimai su savo svoriu, nes jie yra prieinami, universalūs ir
Pratimai visam kūnui be papildomos įrangos
Pratimai visam kūnui be papildomos įrangos
Šiandien noriu pasidalinti su jumis keliais įdomiais pratimais, kuriems nereikalinga jokia papildoma įranga. Šiuos