Plank pratimai kūno ir preso stiprinimui
Plank pratimai kūno ir preso stiprinimui
Mano mėgstamiausi pratimai pilvo presui – plank pratimai. Ypač tie, kurie duoda apkrovimą korpusui
Vitamininiai šotai
Vitamininiai šotai
Vitamininiai šotai, kaip ir alkoholiniai, geriami ne dėl skonio, o dėl efekto. Vitamininių šotų
Patarimai, kurie padės geriau miegoti ir keltis anksti ryte
Patarimai, kurie padės geriau miegoti ir keltis anksti ryte
Keltis anksti ryte – tikras iššūkis daugeliui iš mūsų, ypač tiems kas turi įprotį
Ar tikrai mums reikia gerti daugiau vandens?
Ar tikrai mums reikia gerti daugiau vandens?
Jūs reguliariai sportuojate ir valgote tik sveiką maistą, tačiau šventai tikite, kad prie sveikuolių
Gripas - profilaktika, simptomai ir gydymas
Gripas – profilaktika, simptomai ir gydymas
Gripas – tai ūminė virusinė kvėpavimo takų infekcija, apie kurią girdėjo kiekvienas žmogus. Ir nenuostabu,
Pratimai pilvo presui stovint
Pratimai pilvo presui stovint
Mes pripratome, kad pratimai pilvo presui – tai atsilenkimai gulint ant grindų arba ant
28 dienos be alkoholio: kas bus su tavo organizmu
28 dienos be alkoholio: kas bus su tavo organizmu
Britų Men’s Health žurnalo redaktorius Darelas Naitas ne alkoholikas. Tačiau Darelas pastebėjo, kad dažnas alkoholio
Zumba šokiai - linksmas būdas sulieknėti
Zumba šokiai – linksmas būdas sulieknėti
Idėja sujungti sportą, muziką bei šokius atsirado seniai ir pasaulis žino ne vieną fitneso
Kaip saugiai ištraukti erkę iš po odos?
Kaip saugiai ištraukti erkę iš po odos?
Sušilus orams dauguma tautiečių stengiasi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, kur yra labai daug
Natūralus kepenų valymas namuose per 72 valandas
Natūralus kepenų valymas namuose per 72 valandas
Kaip taisyklė, vasarą mes valgome daugiau nesveiko maisto ir vartojame daugiau alkoholio negu įprasta. Dėl to
Efektyvus maistas arba 9 produktai, kurie padidins tavo raumenų masę
Efektyvus maistas arba 9 produktai, kurie padidins tavo raumenų masę
Raumenų masę galima greitai padidinti, jeigu laikytis mitybos taisyklių ir valgyti tam tikrus produktus.
2 detoksikuojančių žaliųjų kokteilių receptai
2 detoksikuojančių žaliųjų kokteilių receptai
Žalieji kokteiliai – tai geras būdas atlikti organizmo valymą nuo kenksmingų medžiagų ir pagerinti bendrą sveikatos
Kaip greitai sulieknėti iki atostogų?
Kaip greitai sulieknėti iki atostogų?
Ne už kalnų atostogų metas. O kas nenori pasirodyti paplūdimyje su tobula figūra. Siūlau
Organizmo valymas namuose arba viskas apie detoksikaciją
Organizmo valymas namuose arba viskas apie detoksikaciją
Vis didesnio populiarumo sulaukia įvairios organizmo valymo programos. Organizmą galima valyti vandeniu, sulčiais, dietomis