Atrinkome jums pačius skaniausius ir naudingiausius smuzi receptus, kurie puikiai tinka organizmo detoksikacijai. Tiesiog įdėkite visus ingredientus į plaktuvą ir gerai suplakite.
Turinys
- Arbūzinis smuzi su citrina ir cinamonu
- Bananų smuzi su medumi ir kriauše
- Gaivus gėrimas su matcha arbata
- Tonizuojantis gėrimas iš apelsino ir laimo
- Detoksikuojantys burokėlių sultys su obuoliu ir imbieru
- Termogeninis smuzi idealiai figūrai
- Pomidorų smuzi su kajeno pipirais
- Vitaminų ir proteinų smuzi iš papajos
- Burokėlių ir obuolių smuzi
- Smuzi iš pasifloros
- Braškių smuzi su bananu ir medumi
- Smuzi iš avokado
- Smuzi iš acai uogų su baltymais
- Bananų smuzi su baltymais
- Mango smuzi
- Detoksikuojantis smuzi iš vaisių
- Vynuogių smuzi su kokosų vandeniu
- Arbūzų smuzi su imbieru
- Daržovių smuzi
- Smuzi iš arbūzo ir agurko
- Smuzi iš agurko ir citrinos
- Žvalinantis smuzi iš arbūzo, obuolio ir imbiero
- Smuzi iš mango ir imbiero
- Sultys antioksidantas
- Žalias vitamininis smuzi
- Slyvų smuzi su apelsinu ir melionu
- Citrinų ir agurku smuzi su medumi
- Maistingas smuzi iš vaisių
- Daržovių smuzi su bananu
- Morkų ir ananasų smuzi
Arbūzinis smuzi su citrina ir cinamonu
Ingredientai:
- 1 gabaliukas arbūzo;
- 1 kaštonas;
- 1/2 citrinos sultys;
- 1 šaukštelis cinamono;
- 250 ml kokosų vandens;
Bananų smuzi su medumi ir kriauše
Ingredientai:
- 200 ml bananų skonio pieno kokteilio;
- 1 šaukštas medaus;
- 1/2 kriaušės;
Gaivus gėrimas su matcha arbata
Ingredientai:
- 200 ml kokosų vandens;
- 1 citrinos sultys;
- 1 šaukštelis matcha arbatos;
- 1 šaukštas cukraus;
- 1 ledo gabaliukas;
Tonizuojantis gėrimas iš apelsino ir laimo
Ingredientai:
- 1 apelsino sultys;
- 1 laimo sultys;
- 6 vyšnios be kauliukų;
- 4 braškės;
- šiek tiek vandens;
Detoksikuojantys burokėlių sultys su obuoliu ir imbieru
Ingredientai:
- 1 nedidelis burokėlis;
- 1/2 citrinos sultys;
- 1 nedidelis obuolys;
- 1 nedidelė morka;
- 1 gabaliukas imbiero;
- šiek tiek vandens;
Termogeninis smuzi idealiai figūrai
Ingredientai:
- 2 gabaliukai meliono;
- 1/2 citrinos;
- 4 riekelės imbiero;
- 2 šaukštai razinų;
- 2 šaukštai melionų sėklų;
- 1 citrinos sultys;
- 1/2 puodelio vandens;
Pomidorų smuzi su kajeno pipirais
Ingredientai:
- 200 ml pomidorų sulčių;
- 25 ml citrinų sulčių;
- šiek tiek kajeno pipirų;
- sodos vanduo;
Vitaminų ir proteinų smuzi iš papajos
Ingredientai:
- 1 papaja;
- 1 šaukštas pieno serumo;
- 1 stiklinė sojų pieno;
Burokėlių ir obuolių smuzi
Ingredientai:
- 1 nedidelis burokėlis;
- 1 obuolys;
- 500 ml gazuoto vandens;
- 1 šaukštas avižinių dribsnių;
- 1 šaukštas cukraus;
- ledas;
Smuzi iš pasifloros
Ingredientai:
- 2 pasifloros;
- 1 buteliukas kokosų pieno;
- 1/2 skardinės kondensuoto pieno;
- 2 stiklinės pieno;
- 1 stiklinė vandens;
- ledas;
Braškių smuzi su bananu ir medumi
Ingredientai:
- 1 bananas;
- 1 šaukštas medaus;
- 200 ml braškių skonio pieno kokteilio;
Smuzi iš avokado
- 1 avokadas;
- šaltas pienas;
- 5 šaukštai cukraus;
Smuzi iš acai uogų su baltymais
Ingredientai:
- 1 šaukštas vanilių skonio išrūgų baltymų;
- 100 gramų acai uogų;
- 200 ml bananų skonio pieno kokteilio;
Bananų smuzi su baltymais
Ingredientai:
- 200 ml sojų pieno;
- 1 bananas;
- 1 šaukštas linų sėmenų;
- 1 šaukštas baltosios chia;
Mango smuzi
Ingredientai:
- 1/2 mango;
- medus arba cukrus pagal skonį;
- 250 ml plombyro ledų;
Detoksikuojantis smuzi iš vaisių
Ingredientai:
- 2 uogos (braškės ar slyvos);
- 150 gramų meliono;
- 1 gabaliukas ananaso;
- 1 persikas;
- 2 džiovinti abrikosai;
- 1 šaukštas sojų lecitino;
- 1 šaukštas linų sėmenų;
Vynuogių smuzi su kokosų vandeniu
Ingredientai:
- 200 ml kokosų vandens;
- 5 vynuogės;
- ledas;
Arbūzų smuzi su imbieru
Ingredientai:
- 1 gabaliukas arbūzo;
- 1 šaukštelis trintų imbierų;
- 1 šaukštelis linų sėmenų;
Daržovių smuzi
Ingredientai:
- 1 kopūstų lapas;
- 1 sauja petražolių;
- 1 sauja mėtos;
- 1 saliero stiebas;
- 1 obuolys;
- 1 gabaliukas šviežio imbiero;
- 100 ml kokosų vandens;
Smuzi iš arbūzo ir agurko
Ingredientai:
- 800 gramų arbūzo;
- 3 obuoliai;
- 1 agurkas;
Smuzi iš agurko ir citrinos
Ingredientai:
- 1/2 agurko;
- 1/2 kopūstų lapo;
- 350 ml kokosų vandens;
- 1/2 citrinos;
- 1/2 kivio;
Žvalinantis smuzi iš arbūzo, obuolio ir imbiero
Ingredientai:
- 2 gabaliukai arbūzo;
- 1/2 nedidelio obuolio;
- 1 šaukštas trinto imbiero;
- 1/2 citrinos sultys;
- 50 ml vandens;
Smuzi iš mango ir imbiero
Ingredientai:
- 1 mango;
- 1 imbieras;
- 1 citrina;
- 1/2 litro vandens;
- 5 gabaliukai ledo;
Sultys antioksidantas
Ingredientai:
- 200 ml apelsinų sulčių;
- 100 gramų mėlynių;
- 6 braškės;
- 4 džiovinti abrikosai;
- 3 gabaliukai ledo;
Žalias vitamininis smuzi
- 1 kopūstų lapas;
- 1 vidutinio dydžio obuolys;
- 1 morka;
- 1 sauja petražolių;
- 1 šaukštas linų sėmenų;
- 1/2 citrinos sultys;
- 100 ml kokosų vandens;
Slyvų smuzi su apelsinu ir melionu
Ingredientai:
- 1/2 meliono;
- 6 slyvos;
- 5 apelsinų sultys;
- 100 ml vandens;
Citrinų ir agurku smuzi su medumi
Ingredientai:
- 1 pūkelis salotų lapų;
- 1 vidutinio dydžio agurkas;
- 1/2 citrinos sultys;
- 1 stiklinė vandens;
- 1 šaukštas medaus;
Maistingas smuzi iš vaisių
Ingredientai:
- 1 šaukštas linų sėmenų;
- 1/2 greipfruto;
- 15 braškių;
- 1 sauja vynuogių;
- 1/2 avokado;
- 1 bananas;
- 1/2 citrinos arba laimo sultys;
Daržovių smuzi su bananu
Ingredientai:
- 2 salierų stiebai;
- 1 sauja špinatų lapų;
- 1 stiklinė vandens;
- 1/2 laimo sultys;
- 1 bananas;
Morkų ir ananasų smuzi
Ingredientai:
- 1/2 ananaso;
- 2 obuoliai;
- 2 morkos;