30 skanių smuzi receptų organizmo detoksikacijai

Atrinkome jums pačius skaniausius ir naudingiausius smuzi receptus, kurie puikiai tinka organizmo detoksikacijai. Tiesiog įdėkite visus ingredientus į plaktuvą ir gerai suplakite.

Arbūzinis smuzi su citrina ir cinamonu

Ingredientai:

• 1 gabaliukas arbūzo;
• 1 kaštonas;
• 1/2 citrinos sultys;
• 1 šaukštelis cinamono;
• 250 ml kokosų vandens;

Bananų smuzi su medumi ir kriauše

Ingredientai:

• 200 ml bananų skonio pieno kokteilio;
• 1 šaukštas medaus;
• 1/2 kriaušės;

Gaivus gėrimas su matcha arbata

Ingredientai:

• 200 ml kokosų vandens;
• 1 citrinos sultys;
• 1 šaukštelis matcha arbatos;
• 1 šaukštas cukraus;
• 1 ledo gabaliukas;

Tonizuojantis gėrimas iš apelsino ir laimo

Ingredientai:

• 1 apelsino sultys;
• 1 laimo sultys;
• 6 vyšnios be kauliukų;
• 4 braškės;
• šiek tiek vandens;

Detoksikuojantys burokėlių sultys su obuoliu ir imbieru

Ingredientai:

• 1 nedidelis burokėlis;
• 1/2 citrinos sultys;
• 1 nedidelis obuolys;
• 1 nedidelė morka;
• 1 gabaliukas imbiero;
• šiek tiek vandens;

Termogeninis smuzi idealiai figūrai

Ingredientai:

• 2 gabaliukai meliono;
• 1/2 citrinos;
• 4 riekelės imbiero;
• 2 šaukštai razinų;
• 2 šaukštai melionų sėklų;
• 1 citrinos sultys;
• 1/2 puodelio vandens;

Pomidorų smuzi su kajeno pipirais

Ingredientai:

• 200 ml pomidorų sulčių;
• 25 ml citrinų sulčių;
• šiek tiek kajeno pipirų;
• sodos vanduo;

Vitaminų ir proteinų smuzi iš papajos

Ingredientai:

• 1 papaja;
• 1 šaukštas pieno serumo;
• 1 stiklinė sojų pieno;

Burokėlių ir obuolių smuzi

Ingredientai:

• 1 nedidelis burokėlis;
• 1 obuolys;
• 500 ml gazuoto vandens;
• 1 šaukštas avižinių dribsnių;
• 1 šaukštas cukraus;
• ledas;

Smuzi iš pasifloros

Ingredientai:

• 2 pasifloros;
• 1 buteliukas kokosų pieno;
• 1/2 skardinės kondensuoto pieno;
• 2 stiklinės pieno;
• 1 stiklinė vandens;
• ledas;

Braškių smuzi su bananu ir medumi

Ingredientai:

• 1 bananas;
• 1 šaukštas medaus;
• 200 ml braškių skonio pieno kokteilio;

Smuzi iš avokado

• 1 avokadas;
• šaltas pienas;
• 5 šaukštai cukraus;

Smuzi iš acai uogų su baltymais

Ingredientai:

• 1 šaukštas vanilių skonio išrūgų baltymų;
• 100 gramų acai uogų;
• 200 ml bananų skonio pieno kokteilio;

Bananų smuzi su baltymais

Ingredientai:

• 200 ml sojų pieno;
• 1 bananas;
• 1 šaukštas linų sėmenų;
• 1 šaukštas baltosios chia;

Mango smuzi

Ingredientai:

• 1/2 mango;
• medus arba cukrus pagal skonį;
• 250 ml plombyro ledų;

Detoksikuojantis smuzi iš vaisių

Ingredientai:

• 2 uogos (braškės ar slyvos);
• 150 gramų meliono;
• 1 gabaliukas ananaso;
• 1 persikas;
• 2 džiovinti abrikosai;
• 1 šaukštas sojų lecitino;
• 1 šaukštas linų sėmenų;

Vynuogių smuzi su kokosų vandeniu

Ingredientai:

• 200 ml kokosų vandens;
• 5 vynuogės;
• ledas;

Arbūzų smuzi su imbieru

Ingredientai:

• 1 gabaliukas arbūzo;
• 1 šaukštelis trintų imbierų;
• 1 šaukštelis linų sėmenų;

Daržovių smuzi

Ingredientai:

• 1 kopūstų lapas;
• 1 sauja petražolių;
• 1 sauja mėtos;
• 1 saliero stiebas;
• 1 obuolys;
• 1 gabaliukas šviežio imbiero;
• 100 ml kokosų vandens;

Smuzi iš arbūzo ir agurko

Ingredientai:

• 800 gramų arbūzo;
• 3 obuoliai;
• 1 agurkas;

Smuzi iš agurko ir citrinos

Ingredientai:

• 1/2 agurko;
• 1/2 kopūstų lapo;
• 350 ml kokosų vandens;
• 1/2 citrinos;
• 1/2 kivio;

Žvalinantis smuzi iš arbūzo, obuolio ir imbiero

Ingredientai:

• 2 gabaliukai arbūzo;
• 1/2 nedidelio obuolio;
• 1 šaukštas trinto imbiero;
• 1/2 citrinos sultys;
• 50 ml vandens;

Smuzi iš mango ir imbiero

Ingredientai:

• 1 mango;
• 1 imbieras;
• 1 citrina;
• 1/2 litro vandens;
• 5 gabaliukai ledo;

Sultys antioksidantas

Ingredientai:

• 200 ml apelsinų sulčių;
• 100 gramų mėlynių;
• 6 braškės;
• 4 džiovinti abrikosai;
• 3 gabaliukai ledo;

Žalias vitamininis smuzi

• 1 kopūstų lapas;
• 1 vidutinio dydžio obuolys;
• 1 morka;
• 1 sauja petražolių;
• 1 šaukštas linų sėmenų;
• 1/2 citrinos sultys;
• 100 ml kokosų vandens;

Slyvų smuzi su apelsinu ir melionu

Ingredientai:

• 1/2 meliono;
• 6 slyvos;
• 5 apelsinų sultys;
• 100 ml vandens;

Citrinų ir agurku smuzi su medumi

Ingredientai:

• 1 pūkelis salotų lapų;
• 1 vidutinio dydžio agurkas;
• 1/2 citrinos sultys;
• 1 stiklinė vandens;
• 1 šaukštas medaus;

Maistingas smuzi iš vaisių

Ingredientai:

• 1 šaukštas linų sėmenų;
• 1/2 greipfruto;
• 15 braškių;
• 1 sauja vynuogių;
• 1/2 avokado;
• 1 bananas;
• 1/2 citrinos arba laimo sultys;

Daržovių smuzi su bananu

Ingredientai:

• 2 salierų stiebai;
• 1 sauja špinatų lapų;
• 1 stiklinė vandens;
• 1/2 laimo sultys;
• 1 bananas;

Morkų ir ananasų smuzi

Ingredientai:

• 1/2 ananaso;
• 2 obuoliai;
• 2 morkos;