30 skanių smuzi receptų organizmo detoksikacijai

30 skanių smuzi receptų organizmo detoksikacijai

Atrinkome jums pačius skaniausius ir naudingiausius smuzi receptus, kurie puikiai tinka organizmo detoksikacijai. Tiesiog įdėkite visus ingredientus į plaktuvą ir gerai suplakite.

Arbūzinis smuzi su citrina ir cinamonu

Arbuzinis smuzi su citrina ir cinamonu

Ingredientai:

  • 1 gabaliukas arbūzo;
  • 1 kaštonas;
  • 1/2 citrinos sultys;
  • 1 šaukštelis cinamono;
  • 250 ml kokosų vandens;

Bananų smuzi su medumi ir kriauše

Bananų smuzi su medumi ir kriauše

Ingredientai:

  • 200 ml bananų skonio pieno kokteilio;
  • 1 šaukštas medaus;
  • 1/2 kriaušės;

Gaivus gėrimas su matcha arbata

Gaivus gėrimas su matcha arbata

Ingredientai:

  • 200 ml kokosų vandens;
  • 1 citrinos sultys;
  • 1 šaukštelis matcha arbatos;
  • 1 šaukštas cukraus;
  • 1 ledo gabaliukas;

Tonizuojantis gėrimas iš apelsino ir laimo

Tonizuojantis gėrimas iš apelsino ir laimo

Ingredientai:

  • 1 apelsino sultys;
  • 1 laimo sultys;
  • 6 vyšnios be kauliukų;
  • 4 braškės;
  • šiek tiek vandens;

Detoksikuojantys burokėlių sultys su obuoliu ir imbieru

Detoksikuojantys burokėlių sultys su obuoliu ir imbieru

Ingredientai:

  • 1 nedidelis burokėlis;
  • 1/2 citrinos sultys;
  • 1 nedidelis obuolys;
  • 1 nedidelė morka;
  • 1 gabaliukas imbiero;
  • šiek tiek vandens;

Termogeninis smuzi idealiai figūrai

Termogeninis smuzi idealiai figūrai

Ingredientai:

  • 2 gabaliukai meliono;
  • 1/2 citrinos;
  • 4 riekelės imbiero;
  • 2 šaukštai razinų;
  • 2 šaukštai melionų sėklų;
  • 1 citrinos sultys;
  • 1/2 puodelio vandens;

Pomidorų smuzi su kajeno pipirais

Pomidorų smuzi su kajeno pipirais

Ingredientai:

  • 200 ml pomidorų sulčių;
  • 25 ml citrinų sulčių;
  • šiek tiek kajeno pipirų;
  • sodos vanduo;

Vitaminų ir proteinų smuzi iš papajos

Vitaminų ir proteinų smuzi iš papajos

Ingredientai:

  • 1 papaja;
  • 1 šaukštas pieno serumo;
  • 1 stiklinė sojų pieno;

Burokėlių ir obuolių smuzi

Burokėlių ir obuolių smuzi

Ingredientai:

  • 1 nedidelis burokėlis;
  • 1 obuolys;
  • 500 ml gazuoto vandens;
  • 1 šaukštas avižinių dribsnių;
  • 1 šaukštas cukraus;
  • ledas;

Smuzi iš pasifloros

Smuzi iš pasifloros

Ingredientai:

  • 2 pasifloros;
  • 1 buteliukas kokosų pieno;
  • 1/2 skardinės kondensuoto pieno;
  • 2 stiklinės pieno;
  • 1 stiklinė vandens;
  • ledas;

Braškių smuzi su bananu ir medumi

Braškių smuzi su bananu ir medumi

Ingredientai:

  • 1 bananas;
  • 1 šaukštas medaus;
  • 200 ml braškių skonio pieno kokteilio;

Smuzi iš avokado

Smuzi iš avokado

  • 1 avokadas;
  • šaltas pienas;
  • 5 šaukštai cukraus;

Smuzi iš acai uogų su baltymais

Smuzi iš acai uogų su baltymais

Ingredientai:

  • 1 šaukštas vanilių skonio išrūgų baltymų;
  • 100 gramų acai uogų;
  • 200 ml bananų skonio pieno kokteilio;

Bananų smuzi su baltymais

Bananų smuzi su baltymais

Ingredientai:

  • 200 ml sojų pieno;
  • 1 bananas;
  • 1 šaukštas linų sėmenų;
  • 1 šaukštas baltosios chia;

Mango smuzi

Mango smuzi

Ingredientai:

  • 1/2 mango;
  • medus arba cukrus pagal skonį;
  • 250 ml plombyro ledų;

Detoksikuojantis smuzi iš vaisių

Detoksikuojantis smuzi iš vaisių

Ingredientai:

  • 2 uogos (braškės ar slyvos);
  • 150 gramų meliono;
  • 1 gabaliukas ananaso;
  • 1 persikas;
  • 2 džiovinti abrikosai;
  • 1 šaukštas sojų lecitino;
  • 1 šaukštas linų sėmenų;

Vynuogių smuzi su kokosų vandeniu

Vynuogių smuzi su kokosų vandeniu

Ingredientai:

  • 200 ml kokosų vandens;
  • 5 vynuogės;
  • ledas;

Arbūzų smuzi su imbieru

Arbūzų smuzi su imbieru

Ingredientai:

  • 1 gabaliukas arbūzo;
  • 1 šaukštelis trintų imbierų;
  • 1 šaukštelis linų sėmenų;

Daržovių smuzi

Daržovių smuzi

Ingredientai:

  • 1 kopūstų lapas;
  • 1 sauja petražolių;
  • 1 sauja mėtos;
  • 1 saliero stiebas;
  • 1 obuolys;
  • 1 gabaliukas šviežio imbiero;
  • 100 ml kokosų vandens;

Smuzi iš arbūzo ir agurko

Smuzi iš arbūzo ir agurko

Ingredientai:

  • 800 gramų arbūzo;
  • 3 obuoliai;
  • 1 agurkas;

Smuzi iš agurko ir citrinos

Smuzi iš agurko ir citrinos

Ingredientai:

  • 1/2 agurko;
  • 1/2 kopūstų lapo;
  • 350 ml kokosų vandens;
  • 1/2 citrinos;
  • 1/2 kivio;

Žvalinantis smuzi iš arbūzo, obuolio ir imbiero

Žvalinantis smuzi iš arbūzo, obuolio ir imbiero

Ingredientai:

  • 2 gabaliukai arbūzo;
  • 1/2 nedidelio obuolio;
  • 1 šaukštas trinto imbiero;
  • 1/2 citrinos sultys;
  • 50 ml vandens;

Smuzi iš mango ir imbiero

Smuzi iš mango ir imbiero

Ingredientai:

  • 1 mango;
  • 1 imbieras;
  • 1 citrina;
  • 1/2 litro vandens;
  • 5 gabaliukai ledo;

Sultys antioksidantas

Sultys antioksidantas

Ingredientai:

  • 200 ml apelsinų sulčių;
  • 100 gramų mėlynių;
  • 6 braškės;
  • 4 džiovinti abrikosai;
  • 3 gabaliukai ledo;

Žalias vitamininis smuzi

Žalias vitamininis smuzi

  • 1 kopūstų lapas;
  • 1 vidutinio dydžio obuolys;
  • 1 morka;
  • 1 sauja petražolių;
  • 1 šaukštas linų sėmenų;
  • 1/2 citrinos sultys;
  • 100 ml kokosų vandens;

Slyvų smuzi su apelsinu ir melionu

Slyvų smuzi su apelsinu ir melionu

Ingredientai:

  • 1/2 meliono;
  • 6 slyvos;
  • 5 apelsinų sultys;
  • 100 ml vandens;

Citrinų ir agurku smuzi su medumi

Citrinų ir agurku smuzi su medumi

Ingredientai:

  • 1 pūkelis salotų lapų;
  • 1 vidutinio dydžio agurkas;
  • 1/2 citrinos sultys;
  • 1 stiklinė vandens;
  • 1 šaukštas medaus;

Maistingas smuzi iš vaisių

Maistingas smuzi iš vaisių

Ingredientai:

  • 1 šaukštas linų sėmenų;
  • 1/2 greipfruto;
  • 15 braškių;
  • 1 sauja vynuogių;
  • 1/2 avokado;
  • 1 bananas;
  • 1/2 citrinos arba laimo sultys;

Daržovių smuzi su bananu

Daržovių smuzi su bananu

Ingredientai:

  • 2 salierų stiebai;
  • 1 sauja špinatų lapų;
  • 1 stiklinė vandens;
  • 1/2 laimo sultys;
  • 1 bananas;

Morkų ir ananasų smuzi

Morkų ir ananasų smuzi

Ingredientai:

  • 1/2 ananaso;
  • 2 obuoliai;
  • 2 morkos;

Rašyti komentarą