Sveikata ir sportas

Viduržemio jūros dieta neturi griežtų draudimų ar kalorijų apribojimų. Yra tik maisto pasirinkimo, vartojimo

Keto dieta arba ketogeninė dieta puikiai tiks riebios mėsos mėgėjams, nemėgstantiems duonos ir saldumynų.

Mes išnagrinėjome dešimtis mokslinių straipsnių, kad patarti jums kaip greitai numesti svorio, teisingai pasirinkti 

Kai kas gali ir nesutikti, tačiau aš priėjau išvadų, kad pats geriausias fitneso treniruoklis

Šveitikliai plaukams ir galvai gali būti lengvai pagaminti namuose, jums tereikia turėti cukrų, druską,

Celiulito, strijų ir kitų odos problemų galima atsikratyti reguliariai šveičiant kūno odą. Geriausi yra

Bandome išsiaiškinti, kodėl moterys negali išvengti celiulito atsiradimo, ir papasakosime, ką galima padaryti, kad

Intermittent fasting (IF) arba protarpinis badavimas – tai sparčiai populiarėjantis JAV, ir ypač Silicio

HIIT arba aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės – tai toks treniruočių tipas, kai užsiėmimų metu

Visai gali būti, kad visą savo gyvenimą jūs maitinotės neteisingai. Būtent taip sako kai

Neurologas ir dietologas iš Prancūzijos Pjeras Dukanas sukūrė mitybos sistemą, kurį yra viena efektyviausių

Vis dažniau įvairiose svetainėse ir forumuose apie lieknėjimą aptarinėjama kiaušinių dieta. Ši dieta buvo

Šiame straipsnyje mes papasakosime jums kas yra IIFYM arba lanksti dieta ir kokios yra

Turbūt apie meditaciją girdėjote jau seniai, o gal net skaitėte knygas apie ją, tačiau

Kiekvienais metais gydytojai iš National Institutes of Health sudaro geriausių bei efektyviausių dietų reitingą.

Stangri ir elastinga oda asocijuojasi su jaunyste ir dailiomis figūros formomis. Tačiau, kartais tenka