Viduržemio jūros dieta - kaip jos laikytis ir kodėl?
Viduržemio jūros dieta – kaip jos laikytis ir kodėl?
Viduržemio jūros dieta neturi griežtų draudimų ar kalorijų apribojimų. Yra tik maisto pasirinkimo, vartojimo
Keto dieta - kas tai yra ir kaip jos laikytis?
Keto dieta – kas tai yra ir kaip jos laikytis?
Keto dieta arba ketogeninė dieta puikiai tiks riebios mėsos mėgėjams, nemėgstantiems duonos ir saldumynų.
Kaip greitai numesti svorio ir nepakenkti sveikatai?
Kaip greitai numesti svorio ir nepakenkti sveikatai?
Mes išnagrinėjome dešimtis mokslinių straipsnių, kad patarti jums kaip greitai numesti svorio, teisingai pasirinkti 
Baltasis triukšmas - kas tai yra ir kokia jo nauda?
Baltasis triukšmas – kas tai yra ir kokia jo nauda?
Manoma, kad baltasis triukšmas padeda suaugusiesiems ir vaikams ramiai užmigti, sėkmingai mokytis ir dirbti
50 pratimų su šokdynę (video)
Šokdynės nauda ir 50 pratimų su šokdynę
Kai kas gali ir nesutikti, tačiau aš priėjau išvadų, kad pats geriausias fitneso treniruoklis
Išmaniosios apyrankės
Išmaniosios apyrankės – kaip jos veikia, ką matuoja ir ar jomis galima pasitikėti
Išmaniosios apyrankės mūsų laikais ne tik skaičiuoja žingsnius bei kalorijas, bet ir stebi miegą,
5 naminiai šveitikliai plaukams ir galvai
5 naminiai šveitikliai plaukams ir galvai
Šveitikliai plaukams ir galvai gali būti lengvai pagaminti namuose, jums tereikia turėti cukrų, druską,
Veiksmingi naminiai kūno šveitikliai
Veiksmingi naminiai kūno šveitikliai
Celiulito, strijų ir kitų odos problemų galima atsikratyti reguliariai šveičiant kūno odą. Geriausi yra
Kodėl atsiranda celiulitas ir kaip jo atsikratyti
Kodėl atsiranda celiulitas ir kaip jo atsikratyti
Bandome išsiaiškinti, kodėl moterys negali išvengti celiulito atsiradimo, ir papasakosime, ką galima padaryti, kad
Uodai - kodėl jie kanda ir kaip apsisaugoti
Uodai – kodėl jie kanda ir kaip apsisaugoti
Deja, su vasaros atėjimų mūsų gyvenime neišvengiamai atsiranda ir uodai. Kaip nuo jų apsisaugoti?
Kaip pagaminti medicininę kaukę namuose
Kaip pagaminti medicininę kaukę namuose
Neseniai rašėme apie tai, kaip galima pagaminti dezinfekcinį skystį rankoms savarankiškai, o šiandien sužinosite,
Kaip pagaminti dezinfekcinį skystį rankoms namuose
Kaip pagaminti dezinfekcinį skystį rankoms namuose
Dezinfekcinis skystis rankoms, pagamintas pagal mūsų receptus, yra ne mažiau efektyvus už parduodamą parduotuvėje.
Protarpinis badavimas - kas tai ir kokia nauda
Protarpinis badavimas – kas tai ir kokia nauda
Intermittent fasting (IF) arba protarpinis badavimas – tai sparčiai populiarėjantis JAV, ir ypač Silicio
HIIT arba aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės
HIIT arba aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės
HIIT arba aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės – tai toks treniruočių tipas, kai užsiėmimų metu
Dieta pagal kraujo grupę - kas tai ir koks jos veiksmingumas
Dieta pagal kraujo grupę – kas tai ir koks jos veiksmingumas
Visai gali būti, kad visą savo gyvenimą jūs maitinotės neteisingai. Būtent taip sako kai
Kas yra Dukano dieta ir ar ji padeda sulieknėti
Kas yra Dukano dieta ir ar ji padeda sulieknėti
Neurologas ir dietologas iš Prancūzijos Pjeras Dukanas sukūrė mitybos sistemą, kurį yra viena efektyviausių
Kiaušinių dieta Maggie - atsikratyk 10 kg per 2 savaites
Kiaušinių dieta Maggie – atsikratyk 10 kg per 2 savaites
Vis dažniau įvairiose svetainėse ir forumuose apie lieknėjimą aptarinėjama kiaušinių dieta. Ši dieta buvo
IIFYM arba lanksti dieta - kas tai ir kaip ji keičia pasauli
IIFYM arba lanksti dieta – kas tai ir kaip ji keičia pasaulį
Šiame straipsnyje mes papasakosime jums kas yra IIFYM arba lanksti dieta ir kokios yra
Meditacija namuose - nuo ko pradėti ir kaip išmokti?
Meditacija namuose – nuo ko pradėti ir kaip išmokti?
Turbūt apie meditaciją girdėjote jau seniai, o gal net skaitėte knygas apie ją, tačiau
Top-10 geriausios dietos
Top-10 geriausios dietos 2024 metais
Kiekvienais metais gydytojai iš National Institutes of Health sudaro geriausių bei efektyviausių dietų reitingą.