Celiulito, strijų ir kitų odos problemų galima atsikratyti reguliariai šveičiant kūno odą. Geriausi yra naminiai kūno šveitikliai, pagaminti iš natūralių ingredientų.
Ką reikia žinoti prieš šveičiant kūną
- Šveisti sausą odą galima du kartus per mėnesį, riebią – kartą per savaitę.
- Šveitikliais negalima šveisti pažeistą ar sudirgusią odą, taip pat sergant odos ligomis.
- Prieš naudodami naują šveitimo priemonę, būtinai atlikite jautrumo testą. Užtepkite šveitiklį ant riešo, palaikykite 20 minučių ir nuplaukite. 24 valandas stebėkite odos būklę.
- Prieš darant kūno pilingą nusiprauskite po karštu dušu. Tai būtina norint išgarinti odą ir išplėsti poras. Tokiu atveju pilingo efektyvumas bus žymiai didesnis.
Naminis kūno šveitiklis nuo strijų
Strijos – tai odos mikrotraumos, atsiradusios dėl staigaus svorio priaugimo, praradimo arba hormoninių pokyčių. Druskos ir cukraus šveitiklis kūnui tonizuoja odą, suteikia jai stangrumo ir spindesio, todėl strijos tampa mažiau pastebimos.
Ingredientai
- 1 valgomasis šaukštas jūros druskos;
- 1 valgomasis šaukštas cukraus;
- 100 ml alyvuogių aliejaus.
Paruošimas ir naudojimas
Sudėkite visus ingredientus kartu ir gerai sumaišykite. Tepkite šveitiklį ant tų kūno vietų, kur yra strijos. Masažuokite 7-10 minučių.
Nuplaukite kūno šveitiklio likučius šiltu vandeniu ir sutepkite odą maitinamuoju pieneliu, aliejumi ar kremu.
Kūno šveitiklis lieknėjimui
Citrinos žievelė turi riebalų deginimo savybių. Avižiniai dribsniai nušveičia negyvas ląsteles, o sviestas ir jogurtas giliai maitina ir drėkina odą.
Ingredientai
- 2 valgomieji šaukštai citrinos žievelės;
- 1 valgomasis šaukštas avižinių dribsnių;
- 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus;
- 2 valgomieji šaukštai natūralaus jogurto be cukraus.
Paruošimas ir naudojimas
Avižinius dribsnius sumalkite kavamalėje ir sumaišykite su kitais ingredientais. Užtepkite šveitiklį ant probleminių kūno vietų ir masažuokite 5-7 minutes.
Šveitiklio likučius nuplaukite šiltu vandeniu. Po procedūros nereikia papildomai drėkinti odos.
Beje, citrinos žievelę galima pakeisti apelsino žievele.
Šveitiklis kūnui nuo celiulito
Kūno šveitimas malta kava išsklaido kraują ir sumažina celiulitą. Medus drėkina odą, daro ją stangrią ir elastingą, lėtina senėjimą.
Ingredientai
- 2 valgomieji šaukštai medaus;
- 1 valgomasis šaukštas stambiai maltos kavos.
Paruošimas ir naudojimas
Sumaišykite medų ir kavą. Tepkite šveitiklį ant celiulito paveiktų kūno vietų ir masažuokite 7-10 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Jeigu pas jus sausa oda, po procedūros patepkite ją kremu, pieneliu ar aliejumi. Kitiems odos tipams pakaks drėkinimo, kurį suteikia medus šveitiklyje.
Kūno šveitiklis stangriai odai
Naminis kūno šveitiklis iš moliūgų ir cukraus išlygina ir sustangrina odą. Šis receptas tinka net jautriai odai, ant kurios dažnai atsiranda uždegimai.
Ingredientai
- 1 stiklinė cukranendrių cukraus;
- 1 stiklinė virto moliūgo minkštimo.
Paruošimas ir naudojimas
Susmulkinkite moliūgų minkštimą blenderyje. Gautą košę gerai išmaišykite su cukrumi. Užtepkite šveitiklį ant odos ir masažuokite 5-7 minutes.
Nuplaukite šveitiklį šiltu vandeniu. Jeigu jūsų oda sausa, sudrėkinkite ją kremu, aliejumi arba pieneliu.
Įlašinus į šveitiklį 5 lašus vitamino E, jis bus dar efektyvesnis.
Šveitiklis odos atjauninimui
Tikras juodasis šokoladas turi savo sudėtyje didelį kiekį kakavos aliejaus, kuris yra riebalų rūgščių šaltinis, slopinantis odos senėjimą.
Ingredientai
- 3 valgomieji šaukštai tarkuoto juodojo šokolado;
- 100 g cukranendrių cukraus;
- 2 arbatiniai šaukšteliai alyvuogių aliejaus.
Paruošimas ir naudojimas
Sumaišykite juodąjį šokoladą ir cukrų. Įpilkite alyvuogių aliejaus ir dar kartą viską gerai išmaišykite. Užtepkite šveitiklį ant odos ir porą minučių masažuokite sukamaisiais judesiais. Palikite šveitiklį ant kūno odos dar 5 minutėms, o tada nuplaukite šiltu vandeniu.
O kokius naminius šveitiklius kūnui naudojate jus? Dalinkitės receptais komentaruose!
