Žalieji kokteiliai – tai geras būdas atlikti organizmo valymą nuo kenksmingų medžiagų ir pagerinti bendrą sveikatos būklę. Tikiuosi, jums patiks šie žaliųjų kokteilių receptai.
Žaliasis kokteilis iš avokadų
Skirtingai nei dauguma kitų žaliųjų kokteilių, kurie iš esmės yra dietiniai, šis kokteilis pagal kalorijų skaičių prilygsta pietums. Taip yra todėl, kad avokaduose yra didelis kiekis mononesočiųjų riebalų. Be to, tie patys riebalai kartu su oleino rūgštimi sumažina kenksmingą cholesteriną ir padeda pašalinti toksinus ląstelių lygiu.
Ingredientai
- 1 avokadas
- 2 agurkai
- 1 obuolys
- žiupsnelis imbiero
Šio žaliojo kokteilio receptas labai paprastas: kuo smulkiau supjaustykite visus ingredientus, įmeskite į blenderį ir plakite, kol negausite vienspalvės košės. Tada įpilkite į stiklinę ir pabarstykite imbieru.
Žaliasis kokteilis iš burokėlių
Burokėliai – geriausios daržovės detoksikacijai. Burokėliuose yra daug betaino, kuris valo kepenis ir normalizuoja jų darbą, o ląsteliena ir vitaminai C, B2 bei B5 daro žalią kokteilį iš burokėlių universaliu padėjėju jūsų organizmui.
Ingredientai
- 1 burokėlis
- 2 obuoliai
- 4 stiebai salierų
- imbieras
- cinamonas
Visų pirma, labai gerai išplaukite daržoves, nes jų pagalba ruošiatės pašalinti toksinus iš organizmo, o ne padidinti jų kiekį. Smulkiai supjaustykite, sumaišykite ir įmeskite viską į blenderį. Gautą žaliąjį kokteilį pabarstykite imbieru bei cinamonu, įpilkite į stiklinę ir porai valandų pastatykite į šaldytuvą.
Svarbu: žaliasis kokteilis iš burokėlių – vienas iš „kiečiausių” iš visų panašių receptų. Gerti jį galima tik tuo atveju, jei neturite problemų su skrandžiu ir net tada geriau įpilti į jį vandens.
Taip mėgstu žaliuosius kokteilius. Vien nuotrauką pamatau iš kart užsimanau ir lekiu darytis. Aišku ne visad taip buvo. Kažkada net pažiūrėti negalėdavau, nosį riesdavo. Turbūt ir požiūris duoda savo.